生理3日目

6:40 36.34℃

昨日は冷えからか生理痛に耐えられず鎮痛剤を服用しました。

無調整の豆乳が低温期には良いと聞き、もともと便秘解消に飲んでいたのですが便秘以外でも飲むようにしています。

ちなみに私は温めた豆乳にはちみつを入れて飲むのが好きです(*´∇｀*)

今日は今年最後のお休みです。
年末に体調を壊すのは嫌なので、人混みを避けて近場をブラブラ運動がてら出かけてきます☆