5：15 36.44℃今朝はトイレに行きたくて目覚めてしまい1時間早い検温です。何となく子宮?膣?がチクチクします。 膀胱炎の様な痛みなのかな？昨日も筋トレしましたが、まだ筋肉痛が残っていたみたいで辛かった(;＞_＜;) 今年も今日で終わりです。 今年は『妊活…

5：40 36.40℃いつもより30分早い計測です。次の排卵予定日が１月7日あたりなんですが前回の排卵が早まったのもあり、生理が終わったらすぐ検査薬を始めようと思ってます。しかし… 時は年末。 （排卵検査薬を買える）薬局が連休に入ってしまいました。 家の近…

6:10 36.48℃やや、高め… 起きた時、寝汗をかいていて『36.4℃台かな?』なんて検温しながら予想してたら当たりました!!昨日久しぶりに筋トレしたら筋肉痛が… だいぶ体が鈍ってます。･腕立て ･腹筋 .スクワット ･踵の上げ下げ 各20回冷えに効くヨガのポーズを3…

6:10 36.24℃低温期がしっかり低温である事。 当たり前な事が大事なんだと感じます。前回は生理時から体温がガタガタでおまけに排卵日まで早まってしまいました。今回は落ち着いたグラフを見たいものです。そろそろ排卵検査薬を買いに行かなきゃ…

6:40 36.34℃昨日は冷えからか生理痛に耐えられず鎮痛剤を服用しました。無調整の豆乳が低温期には良いと聞き、もともと便秘解消に飲んでいたのですが便秘以外でも飲むようにしています。ちなみに私は温めた豆乳にはちみつを入れて飲むのが好きです(*´∇｀*)今…

6:10 36.27℃私の中の理想的な低温値です。 生理痛も軽めです。大掃除も終わり、後は新年を迎えるだけです。今日、地元商店街のくじで500円の金券が当たりました!! 末賞ですが何でも当たりは嬉しいものです。ヽ(´▽｀)/ヽ(*´▽)ノ♪ヽ(￣▽￣)ノ冷え対策に数年前…

先程、雑貨を買いにドラッグストアに寄ったついでに『マカ』買いました。錠剤やカプセルには抵抗があり、副作用みたいな物が一部の方にあるとかで不安だったのでチュアブルタイプのこれにしました!メーカーも明治でお菓子感覚で食べれそうだったので…早速、…

8:00 36.56℃昨日の夕方に生理が来ました。 やはり生理は3日ほど早まりました。 重い腰痛に耐えられず湿布を貼り、下腹部も冷えていたのでカイロで温めていました。今期の基礎体温です。 ↓↓↓↓とにかくガタガタです。 しかし後半、落ち着きを取り戻します(笑) …

6：10 36.41℃完全に落ちました。 今にも生理が来そうな腹痛と重い腰痛が辛いです(つД｀) そして下腹部が冷た～く冷えています。まだ生理は確認してないので来たら排卵日を特定して『おさらい』してみたいと思います。昨日、チュアブルタイプのマカを見つけた…

6:10 36.52℃この瞬間… 何度経験しても落ち込みます。 明日、明後日にはリセットでしょうか。 やはり排卵が早まったか、高温期はあったものの無排卵だったんでしょうか。 真実は誰にも分かりません(涙) 高温期のスタート地点が曖昧だったので訂正すると今日は…

6:10 36.70℃0.01℃上がる↑ ウトウトしてたら口から体温計が外れそうになって、慌ててくわえ直しました。 予測では36.81℃まで行くのに実測すると下がっていくのが悲しい!!今日、午前中の仕事の帰り道。 考え事をしながら歩いていて、ふと視線を上げると何かお…

6:10 36.69℃昨日とまったく同じです!! 寝汗をかいていました。軽い生理痛の様なお腹の痛みがあります。 今期は排卵日が曖昧で27日の生理予定日が早まる可能性大です。クリスマス、正月は『いっぱい食べる日』なので今から食事調整します(´Д｀) しかし、すで…

6:10 36.69℃36.6℃台は少しテンション↓です。お通じがあるんですがスッキリ感がありません。 キーンと鋭く痛む腰痛。 喉が乾燥してたまに痛みます。 そして、足先の冷え。 コタツは便利ですが眠くなるのがたまにキズ。大掃除もお風呂場を残すのみとなりました…

6:40 36.82℃急に体温が安定してジワリジワリ高温になってきました。 今朝、朦朧とした意識の中で体温計を握り締めたまま再び眠ってしまい、手の中で温まった体温計が計測に影響を与えたかは分かりません。 そして今日見た夢の話を… コンビニ?スーパーの様な…

6:40 36.79℃ちゃんと高温期らしい体温で安心します。 昨日の夜に激しい腰痛、正確には座骨辺りが立つのも辛いくらいキ～ンと鋭い痛みがありました。そして黄色よりの茶色っぽいおりものが多めにありました。 ただ冷えたのか膀胱炎の様な痛みもあり外出時はタ…

6:10 36.74℃今朝は寒く掛け布団をもう一枚増やそうと思ったくらい身震いが。 口に入れた体温計がひんやり冷たいです。何となく体温も落ち着いてきました。 とにかく今期の基礎体温はガタガタで無排卵を疑います。 基本このような感じで、高温期に入って何日…

6：05 36.67℃今月は低めの体温です。 前月の高温期は36.9℃台があったりで期待した物ですが… ただ高低差が0.3℃あるか微妙ではありますが。 いや、その前に排卵があったのか… タイミングも一回しか取らなかったしな…下腹部がチクチクする。 軽い生理痛のような…

8:00 36.71℃だよね、高温期ですもんね。 最近、過食ばかりしているので意識して見直さなきゃ。便秘ぎみなので豆乳を久々に飲んだら速攻解決( ロ_ロ)ゞ次の生理予定日までは、あと12日。 けど、排卵が早まった可能性が高いので早く来るかも…今年もあと少しで…

6：10 36.51℃もう分かりません!! また下がりました↓↓ 朝起きたときもう一度排卵検査薬を試そうか迷いましたが、やめて仕事に行くための身支度を始めました。 朝から悩むのは嫌だったし…今回は低温期に36.6℃の高温が出たり、高温かと思いきや下がったり…もう…

6:05 36.79℃完全に高温期に入りました。 今日は排卵予定日ですが完全に高温期(36.7℃台)に入った日の1～2日前に排卵されるのが今までのパターンでした。 と、なると排卵は終わった?一昨日から、おりものも伸びは無くベタベタとする感じです。 今日まで排卵検…

6:10 36.59℃6:15 排検→陰性真っ白です。 基礎体温と照らし合わせても排卵は終わったorしていない!?模様。高温期2日なのかもしれません…明日が排卵予定日なので、とりあえず明日まで様子を見てみます。

7:20 36.64℃何だか高温期に入ってしまったみい…今朝の排検の結果です。 昨日より薄くなった陰性に感じます。本来なら排卵日に近づくほど濃くなると思うので、明後日の排卵予定日を前に高温期なみの体温と陰性反応の変化の無さに不安を感じます。下の画像は昨…

低温期11日目 6:10 36.49℃いつもの時間の計測。 若干まだ高めです。 朝、白色ののびおりが少し出た。…………………………………………………………低温期12日目 6:50 36.29℃正常な低温期の体温に戻りました。そして、7:00 排卵検査薬→陰性 うっすら線が見えるくらいでほとんど真っ…

AM8:20 36.51℃ いつもより２時間遅い時間に計測。昨日、今日と少し高め… ただ昨日、今日は休みだったので遅めの起床。 これも影響してるのかな? 明後日からは排卵検査薬で排卵を予測。低温期に36.6℃台は初めてなので早く不安を払拭したいな。

AM7：30 36.67℃えっ!? 謎の体温上昇… 風邪かと思い脇体温計ると36.7℃ 脇にしては少し高いかな程度。今朝の室温11℃低温期は最高でも36.51℃ この数値は高温期並みです。低温期に高温が続くと卵子の育ちが悪くなるとかで少し心配ではありますが、まあ 様子を見…

AM6：00 36.20℃生理は終わりましたが少しだけ血混じりのおりものが出ました。季節的に喉が乾燥したり内外の温度差で頭痛がしたりと体調が整いません。

生理最終日 36.32℃ようやく煩わしい生理痛や腰痛から解放されます。年越しに向け部屋の大掃除を少しづつしています。 ゴロゴロ部屋でしているより掃除でテキパキ動くと足先がポカポカして冷えには良いです!!排卵検査薬は10日から始めるのでそれまでは妊活は…

生理4日目 36.50℃ 生理5日目 36.20℃ 生理6日目 36.37℃昨日の基礎体温は計測時にウトウト(-_-)zzz 口開いてたかも…明日で生理も終わり、あれよと言う間に排卵日１週間前。 排卵検査薬も準備したので後は待つのみ。寒くなってきたので、とにかく体は冷やさない…

低温期3日目 36.40℃今日は仕事は休みので朝食をゆっくり取りながら書いてますφ(．．)生理痛は昨日もありましたが朝以外は鎮痛剤なしで乗りきりました。気になっているサプリ『マカ』。 昨日ネットで調べて購入まで行きかけたんですが体質に合わないと言う方…